乳癌為何會復發

醫學界認為,乳癌會復發是因為體內存在著微轉移的癌細胞。如果輔助性療法對它們無效,患者幾年後可能會癌症復發。 問:我的母親今年58歲,是一名乳癌患者。她已經完成了輔助性療法(adjuvant treatment)以減少癌症復發的風險,但她在第二年的例行檢查時卻被告知癌症復發了,不但如此,還蔓延到她的肝臟和肺部。請問醫生,這為什麼會發生?癌症復發有多常見?我們當時能做些什麼以避免她的癌症復發? 答:90%的乳癌都是在初期階段(第一至第三期)被診斷出來的。只要患者接受包括手術和輔助性療法在內的適當治療,乳癌第一期患者的五年生存率是90%,第二期患者是80%,而第三期患者則是65%。 此數據顯示了兩點 […]

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熬夜追劇對身體的影響及保健攻略

阿丹是追劇狂魔,最近上網追看中國清宮劇《延禧攻略》,無時無刻不緊盯著手機螢幕,沉浸在精彩劇情中,甚至每晚看到睡前那一刻才肯罷休。 阿丹的好友阿源是營養師,他建議阿丹改以大螢幕,如平板電腦或外接電視屏幕觀看劇集,以免導致眼睛乾澀,感到疲勞。 阿丹為自己「叫屈」:「沒辦法啊,誰叫女主角宮斗的劇情實在太精彩,讓人不自覺一集接著一集看,一不留神就看到凌晨兩三點,呃……結果黑眼圈越來越深。」 阿源說,其實不單是黑眼圈,在熬夜追劇時,人體會持續分泌腎上腺素(epinephrine)、可體松(cortisol)等激素維持精神,導致血管收縮,血壓易升高。人體心臟會因長期處於亢奮狀態,影響心律變異而提早退化。可 […]

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了解如何導致陰莖骨折及預防,發生時如何處理

行房時突然聽到噼啪聲響,隨之陰莖幾乎立即軟化,接著再感覺疼痛(輕微至嚴重),一般就是陰莖骨折(penile fracture)的跡象。相信即使是男性,也不知道陰莖會骨折。一般上是什麼原因導致?如何可預防? 當陰莖處於完全豎立狀態而被強行彎曲時,就有可能骨折。 風險因素包括: 行房時採取女上男下的姿勢,而女方將體重不當地施壓到陰莖上。 男性的陰莖在性交過程中可能從陰道中滑出,擊中堅硬的表面時被強行彎曲。 這可發生在各種姿勢,特別是在硬的表面,如在桌子或地上行房時。 多數時候,陰莖骨折後,患者會感覺陰莖疼痛,而且周圍會腫脹或淤傷;如果情況嚴重傷及尿道,可能會在陰莖開口處或尿液中看到血液。 行房時如 […]

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中國網路遊戲代練2 – 遊戲代練員和組織者的共識與差異

2015年6月見到老潘時,他趴在一個不起眼的格子間裡工作,若不是他起身,根本無法看到他。跟絕大多數網絡遊戲客服不同,他當時43歲。 老潘是中國第一代網遊代練者,2002年開始代練,但隨著年齡增長,他對具體代練工作力不從心,2009年轉做了客服,跟玩家溝通代練的細節。他是筆者訪談中所遇到最早從事代練,也是最為年長的代練員。 老潘所在的網絡公司的老闆是當年一同出道代練的夥伴,其他人或成立了網絡公司,或做起了實業,至今還從事代練有關的只有他了。「每個人適合做什麼,不適合做什麼是天生的。我就不適合做領導,老張(公司老闆)有領導才能,」當年的夥伴,成了現在的老闆,老潘流露出對當前境況不滿的情緒,「當年跟 […]

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中國網路遊戲代練1 – 游弋在灰色地帶的遊戲代練

那些沒有足夠時間、耐心或能力一般,但求勝心強的玩家們,如何玩好網遊?找代練。 日趨完善的互聯網絡技術及計算機性能,推動了全球範圍內的網絡遊戲內容或畫面的升級。網絡遊戲內虛擬物品不菲的價值以及虛擬貨幣的交易行為等虛擬經濟的興起,促使了網遊代練全球化的爆發。 與此同時,新世紀以來中國網絡爆炸式增長和國家政策對遊戲產業的大力支持,網絡遊戲在中國遍地開花,加之廉價的人力勞動成本,中國短時間內就形成了具有完整的、面向全球的代練產業鏈,迅速成為了世界各國代練的中心地。 從2014年開始,筆者以代練作為研究對象,展開了為期近四年的田野調查。考慮到中國網絡遊戲及地域間經濟發展狀況差異,筆者訪談了上海、山東青島 […]

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少量多餐 真能助減輕體重?

一些人要減肥時,選擇少量多餐。這麼做真的能幫助減輕體重?該留意什麼? 針對少量多餐是否會幫助減輕體重這做法是否有效,取決於攝入的卡路里總額。 只有總卡路里攝取量少於消耗量時,才會達到減輕體重的效果。 若採取少量多餐,但一整天下來所吃的食物總份量和之前所吃的一樣,體重可能就無法減輕。 另一個顧慮是,有的人因為少量多餐的關係,可能放縱吃更多不健康的食物,反而增加總卡路里攝取量。 若少量多餐的份量和用餐時間控制得當,確實可減少感到肚子餓的頻率。 Q:所有人都適合少量多餐? 一般上,人人都可採取這樣的飲食方式。 健康成人在下午茶時間吃點小吃,如水果,可讓人保持清醒。當然,必需控制份量,才能讓這飲食計畫 […]

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什麼是類風濕性關節炎 病因與療法

許多人以為早上醒來關節僵硬,是老化的正常過程,或是工作肌肉勞損所致,不當一回事。但這或許是類風濕性關節炎(rheumatoid arthritis),也就是俗稱「風濕病」的症狀之一。若不接受適當治療,病情加劇的話,會影響患者的行動,甚至可能完全失去行動的能力。 類風濕性關節炎是一種自身免疫疾病,指的是患者的免疫系統出現問題,原本該保護身體與外來細菌、病毒或病變細胞交戰,卻「自己人打自己人」,攻擊自己的器官或細胞。 類風濕性關節炎患者的免疫系統,將關節和周邊組織當成敵人,進行持續的攻擊,令關節受到嚴重損傷。 這疾病影響全身的關節(可從手指蔓延到腳趾),顯著症狀為晨僵(morning stiffn […]

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糖尿病患者怎麼吃才對?

糖尿病患者要減重,除了脂肪以外,更重要的是減少糖分與加工碳水化合物的攝取量。 糖尿病是常見的一種慢性疾病。健康調查發現,在18歲至69歲的成年人當中,有11.3%的人患有糖尿病,這表示每九個成年人當中就有一人患有糖尿病。 我們都知道,一旦確診患上糖尿病,病人在生活首要做出的改變就是飲食。糖尿病人不能吃這個,不能吃那個,吃的份量也得受到控制。 在為糖尿病患者制定飲食計畫時,其中一項最重要的目的就是減輕患者的體重。他說:「我所見的病人當中有多達70%至80%須要減重。」 根據一項報告,有些2型糖尿病患者即使只減了5%至10%的體重,就已足以幫助他們減少所需服用的藥物。醫生指出,糖尿病患者減重後的其 […]

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Omega-3保健品對心臟健康無益?

吃魚油保健品有助心臟健康?專家認為,這是「一派胡言」。 我們偶爾會聽到多吃從魚油提煉出的Omega-3脂肪酸保健品,是保護心臟的方法。可是,據英國廣播公司網站報導,考科藍合作組織(Cochrane)的研究人員對10萬個人展開研究實驗後發現,魚油能防止心臟病的證據非常少。他們表示,通過攝入Omega-3脂肪酸而得到切實益處的機會「只有千分之一」。 考科藍報告的主筆、東安格利亞大學的李‧霍珀博士說:「這個發現與人們長期以來的信仰背道而馳。這麼大的系統性核查包含了數以千計的人在很長一段時間裡的健康信息。報告提供了充分的證據,顯示攝入長鏈Omega-3保健品不會對心臟健康有益,也不會降低中風或任何導致 […]

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了解常見的皮膚病-濕疹(異位性皮膚炎)和牛皮癬的預防與治療

皮膚疾病最讓人揪心,影響外表,導致身心受挫,連帶日常生活與精神也受波及,生活品質下降。 兒童與男女最常見的皮膚疾病為濕疹(Eczema),或稱異位性皮膚炎(Atopic dermatitis),這在年紀較小的孩子中更為常見。 濕疹和牛皮癬影響患者自信心 濕疹和牛皮癬(Psoriasis)屬於慢性皮膚疾病,病情一般不易控制。以濕疹為例,患者經歷痕癢,若皮膚破損與受感染,將出現疼痛現象。牛皮癬的患者身體各部位的皮膚不斷剝落,同時也感到痕癢。 「這兩種皮膚病的患者,如果其病情不受控制,他們個人生活品質將受到影響,其優質睡眠將被剝奪,從而影響日常生活作息。 「另一方面,患者每天必須在皮膚上塗抹很多藥膏 […]

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