兒童夏天能不能吃冰、打赤腳,睡覺出汗是否缺鈣?

兒童夏天能不能吃冰、打赤腳,睡覺出汗是否缺鈣? 1

夏季吃冷飲?專家:不建議

兒童醫生指出,大量快速地進食冷飲,會損傷兒童稚嫰的胃黏膜,引起急性胃痙攣,導致腹痛、腹瀉、食慾不振,需要較長時間恢復。反覆發生,長此以往,必然帶來胃部疾病,甚至出現營養問題。

現在臨床上,成人的疾病幼年化,兒童胃出血、急性糜爛性胃炎不少見,「原因不明」的腹痛更是常見,與飲食不合理、暴飲暴食、冷食過多、刺激性飲食不無關係。此外,冷飲中糖分、油脂的含量比較高,吃多了對兒童的健康和營養攝入沒有益處,因此醫生建議兒童遠離冷飲。

入睡後狂出汗是缺鈣?專家:不一定

有些媽媽會說,兒童每天入睡後1個小時左右渾身出汗,一整塊大的汗巾都會濕,這是不是缺鈣?兒童醫生指出,很多兒童晚上出汗,常常有媽媽懷疑是不是缺鈣,這並不一定,並且大部分兒童都不缺鈣。不過,現在維生素D缺乏的兒童比較多,與兒童戶外活動少、日照時間短,飲食中維生素D的攝入不足有關。可以考慮進一步檢查,補充維生素D。

另外,兒童白天活動多,交感神經興奮性高,入睡後興奮性逐漸恢復,所以在初入睡時比較容易出汗,一般到兒童4-6歲以後,出汗比較多的情況會慢慢緩解。

夏天兒童不能吹冷氣?專家:不要對著吹

有些媽媽會說,我很怕讓小孩吹電扇,太容易感冒了!而且也不能睡在冷氣的出風口正面吹,睡一覺保證流鼻涕。從中醫的角度來說,氣候炎熱的夏季,兒童的皮膚毛孔開洩,邪氣容易入侵,小朋友如果從一個很熱的地方,突然進入到一個比較寒冷的環境中,容易受涼而生病。

對於幼小的兒童來說,室內冷氣溫度不宜過低,一般26℃、27℃比較合適,太冷太熱都會消耗能量。如果兒童比較小,在臥室裡睡覺,可以開客廳冷氣,讓冷空氣進來,整個房間溫度降下來,不那麼熱就行了;如果在客廳玩,就開臥室冷氣,或者把冷氣出風口往上推,不要對著吹,一般兒童還是能承受的。

防文液能用嗎?專家:看成分

有些媽媽會擔心:兒童被蚊蟲咬了很心疼,但又聽說一些防蚊液含有毒成分,到底能不能用?主要還是看其中的成分,一些純中藥和純植物的製劑寶寶可以使用。花露水和白花油可以用,但是使用時注意不要進入眼睛,不然兒童會很不適。

最傳統的花露水中有驅蚊的成分,洗澡的時候用一點也可以。當然,一些含有化學成分的製劑容易刺激寶寶皮膚,對於敏感皮膚的寶寶還是要慎重考慮。

能不能打赤腳?專家:看體質

有些媽媽會說:還沒到夏天的時候呢,我家小孩在家就打赤腳了,我常常喊他穿拖鞋!老話說,冷從腳底冷起,好怕他感冒!但有些媽媽自己體質比較熱,自己都不穿襪子,也就不讓兒童穿。

對此,傳統育兒有「腳要暖頭要涼」的說法,但具體還是要看兒童體質。有些兒童體質虛寒,那就要注意保暖;有些兒童體質本身比較熱,也可以不穿襪子,養育的時候也要注意涼一點。

從學爬開始,寶寶就手腳並用地探索這個世界,感受空間、平整與凹凸、冷與熱,人的腳上還有眾多穴位,赤腳走路是一件很好的事情。但如果室內溫度過低,這時候就要靈活掌握原則了。

對於小月齡的寶寶,或者處於安靜狀態以及冷氣房中的兒童,媽媽們可以通過自己的手來感知兒童的腳溫,如果明顯低於自己的手溫,那就需要給兒童穿上襪子了。

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