哪些習慣影響精子健康?

哪些習慣影響精子健康? 1

10%夫妻不育,男性原因佔一半

國內外大量社會調查與醫學統計顯示:越來越多的疾病正向男性襲來,並嚴重威脅到廣大男士的身心健康。在人體內,有這樣一批細胞,他們是每天都默默無聞的「工作者」。在適當的時候,他們從父輩那裡把遺傳信息傳遞給兒子,兒子傳遞給孫子,這樣子子孫孫傳遞下去,人類從而得以繁衍昌盛。這些細胞,就是偉大的「精子」細胞。然而,隨著環境污染加劇、生活方式改變,在遺傳等因素的相互作用下,男性健康問題日益凸顯。

據統計,約有10%的夫妻婚後不育,一半原因與男性有關。其中無精症佔了約10%,大約是男性總人口的2%。無精症在全世界有5000萬之多,而在中國,也高達百萬人口。除此之外,一些男性並非無精子,而是精子少、活力不夠,這種因男方原因導致的夫妻婚後不育的比例也在逐年上升。

無論是無精症,還是精子活力不夠,只要是男性因素導致不孕不育,女方就可以選擇人工授精。

哪些習慣影響精子健康

生活中,其實有很多不經意的習慣都會影響精子健康,以下幾點,看看自己有沒有:

1.久坐不動

2.熱衷泡澡和桑拿

3.菸酒不離身

4.常穿緊身褲

5.偏食導致營養缺乏

6.精神緊張壓力大

附贈男性健康自測表:15道小測試,檢測精子健康

1.您的年齡處於以下哪個階段

A <35歲

B 35-45歲

C 45歲以上

2.您的體重指數(體重公斤數除以身高米數平方得出的數字)在以下哪個範圍?

A.18.5-23.9

B.24-26.9

C.>27

3.您是否有抽菸的習慣?

A.從不抽菸

B.偶爾一兩根

C.每天都抽,菸癮很大

4.您是晚睡一族嗎?

A.從不熬夜,每天晚上11點前休息

B.偶爾熬夜

C.經常熬夜

5.您經常喝酒嗎?

A.從不喝酒

B.偶爾喝一點

C.經常喝酒

6.您感覺工作壓力大嗎?

A.工作比較輕鬆,壓力不大

B.工作有一定壓力,還能承受

C.工作壓力很大,經常失眠

7.您經常運動嗎?

A.熱愛運動,經常鍛鍊,一週兩到三次

B.偶爾去鍛鍊一下,一個月去一次

C.沒時間運動,從不鍛鍊

8.您喜歡去桑拿嗎?

A.從不

B.偶爾去

C.經常去

9.您的工作需要經常久坐嗎?

A.偶爾

B.經常坐

C.需要一直坐著

10.您是否經常吃蔬菜水果?

A.每天都吃

B.有時吃

C.很少吃

11.您的工作是否需要接觸電腦?

A.偶爾

B.經常

C.工作必需

12.您的工作是否接觸有毒物質、高溫或者高輻射的環境?

A.不會

B.偶爾會

C.工作必需

13.您是否有自慰習慣?

A.偶爾

B.有時,一週一到兩次

C.自慰頻率較高

14.您是否得過這些疾病:腮腺炎、淋病、結核、附睾炎、前列腺炎、糖尿病等。

A.從沒得過

B.得過,已經痊癒

C.患病,治療中

15.您是否服用過降壓藥、利尿藥、激素類藥或心血管病藥?

A.從不

B.服用過

C.長期使用

15.道題目總得分:

A:1分,B:2分,C:3分

<18分:「精」力充沛型。

18-25分:「精」神不振型。

26-30分:「精」疲力盡型。

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