小孩便秘吃香蕉能緩解?了解小孩便秘

小孩便秘吃香蕉能緩解?了解小孩便秘 1

在媽媽群中,常常看到媽媽們相互交流著孩子的「便便經」,諸如:

「我家孩子已經5天沒有便便了,是不是便秘啊?」

「我家孩子每次便便都有點辛苦,可以給她吃香蕉嗎?」

「孩子每次排便很辛苦,但又沒到6個月,不知道能不能給喝水?」

關於「孩子便秘」的問題,媽媽們常常有著各種各樣的誤解。來看看,這些誤解,你是不是也有?

幾天沒便便,就是便秘?錯!

許多媽媽常常這麼問問題:「我家孩子幾天沒拉大便了,是不是便秘?」而面對這樣的問題,兒科醫生總會問:「孩子是否有大便費力的情況?排出的大便是否有乾結或者成粒的情況?」

之所以兒科醫生們還會補充多問幾句的原因是,並不是孩子幾天沒有便便,就說明孩子是便秘了。畢竟,有一些純母乳喂養的孩子,如果消化吸收特別好,容易出現很多天都不拉便便的「攢肚」現象,但那並不是便秘。那麼,出現怎樣的情況,才能提示孩子可能發生了便秘呢?

1.大便次數比正常情況減少,尤其是每週少於等於兩次;

2.次數減少的同時,出現了大便粗硬、乾結,甚至堵塞馬桶;

3.孩子出現排便困難、排便疼痛、大便失禁等。

以上的這些情況,都提示孩子可能發生了便秘。判斷孩子是否發生了便秘,光看次數還不夠,還要看孩子排便的情況以及大便的性狀。

孩子便秘,也不能喝水?錯!

對於便秘的小嬰兒來說,要適當多飲水。雖然從理論上來說,對於母乳喂養的孩子,是可以不額外飲水的。但是當天氣炎熱、出汗較多時,或者便秘比較嚴重的孩子,不必非要堅持不給孩子喝水,而是可以適當在兩頓奶之間增加一些清水的攝入。

喝果汁能緩解便秘?錯!

許多家長都在問給孩子喝點果汁,是不是能夠緩解便秘呢?事實上,壓榨的果汁已經去除了水果裡富含的纖維素,而豐富的膳食纖維才是緩解便秘的關鍵,因此,喝果汁對緩解便秘的效果並不好。

如果孩子有便秘的傾向,可以給他們吃研磨的果泥。蘋果、梨、西瓜、棗、火龍果、西梅等,都是有利於通便的水果。

如果是小嬰兒,可以在果泥裡適當加一些水來稀釋;如果是大一些的孩子,建議直接吃水果,這樣緩解、預防便秘的效果才能更好。

吃香蕉能緩解便秘?有爭議

以往我們民間的說法是,多吃香蕉有利於通便。可也有媽媽來問我:給孩子吃了香蕉呀,可便秘一點兒沒好,還有點加重了,這是怎麼回事呢?

圍繞著香蕉是否能夠緩解便秘這個問題,學術界有一個新的說法,認為香蕉,尤其是半生不熟的香蕉,對便秘沒有好處。

如何緩解孩子便秘?

1.常常給孩子做撫觸

如果家裡有便秘的孩子,可以經常給孩子做做撫觸。圍繞肚臍眼順時針輕輕按揉,也可以拉著孩子的手腳做肢體的被動運動,這些方法,都對緩解孩子的便秘有一定的好處。

2.養成良好的排便習慣

對於一歲半以上的孩子,建議每天在固定的時間訓練如廁,給孩子養成良好的排便習慣。定期排便,不憋便。一般孩子在餐後比較容易有便意,因此可以每天選擇固定時間,最好是早餐或者晚餐後十分鐘,給孩子把便。如果是開始訓練或者是已經學會如廁的孩子,可以讓他自己坐馬桶10分鐘,養成排便的好習慣。

3.做好飲食日記,警惕食物不耐受

如果孩子有濕疹等過敏的表現,家長應當警惕孩子的便秘還可能是食物不耐受的表現。對於這種類型的孩子,我們建議家長做好飲食日記,迴避可能加重便秘,或者引起腹痛的飲食成分。

分享文章:

發佈留言

發佈留言必須填寫的電子郵件地址不會公開。 必填欄位標示為 *