容易疲勞、常感頭暈、手腳冰冷……低血壓和貧血的症狀類似，是不是屬於同一種病，或會互相影響？
血壓指的是循環血液在血管壁上施的壓力。血壓連同呼吸頻率、心率、體溫和血氧飽和度（oxygen saturation），構成生命體徵。一般上，血壓低於90/60毫米汞柱（mmHg）就是低血壓。
低血壓一般可分為生理性低血壓和病理性低血壓：
- 生理性低血壓：多數無任何症狀。
- 病理性低血壓（急性與慢性）:
- －急性：最普遍的病因是低血容積（Low blood volume）, 這可因失血過多或嚴重脫水，如嘔吐過度、服用利尿劑加上液體攝取量不足所造成。
- 慢性：分為繼發性和體位性低血壓（postural hypotension）。後者極為常見。病患從坐著或躺下起立時，由於下肢血滯，身體因某種原因無法加快心跳以及讓下肢血管收縮以便靜脈回流，從而調整血壓，間接造成血壓下降引起暈眩等症狀。通常在站立三分鐘內發生。
病患者以年長者居多，尤其是帕金森症的年老病患。患者有跌倒受傷、喪失意識的風險。
貧血則是血液中的血紅蛋白（hemoglobin）或紅血球水平低所致。它純粹是血液質量問題, 跟血壓無關。
人貧血時，紅血球的充氧功能受到影響，引起的症狀多數跟缺氧有關。
病因不同
貧血與病理性低血壓有很多相同的症狀，如心悸、容易疲乏（尤其運動時）、呼吸急促、頭暈、頭痛、手腳冰涼、覺得酥軟無力、皮膚蒼白等。
然而，貧血和低血壓的病因迥然不同，所以它們是兩個截然不同的病症。何醫生強調，長期的低血壓一般不會造成貧血；長期的貧血也同樣不會引起低血壓。
貧血以及低血壓，該如何預防？
貧血：通過飲食補充營養
貧血的原因很多。其中，先天性的貧血症是無法避免的；後天性貧血的風險因素，包括營養不良、腸胃道疾病、月經流量過多、懷孕、酗酒、長期慢性疾病（如腎衰竭、癌症等）、自身免疫性疾病、年齡逾65歲、長期接觸有毒化學產品等。高風險人士應注意平日飲食，避免患上缺鐵性或維生素缺乏性貧血。
此外，若之前已有貧血病史，即使已痊癒，還是應該定期複診驗血，以確保不會舊病復發。
缺鐵性貧血和維生素缺乏性貧血可通過飲食來預防，建議多吃以下食物：
●富含鐵質的食物：牛肉、豆類、深綠色葉菜類和乾果等。
●富含葉酸的食物：水果、深綠色葉菜、青豆、花生等。
●富含維生素B12的食物：肉類、乳製品、豆製品等。
●富含維生素C的食物：柑橘類水果和果汁、辣椒、西蘭花、瓜類和草莓等。這些食物也同時能增進人體對於鐵質的吸收能力。
低血壓：補充水分 注意起床姿勢
●多喝水，防止因脫水而導致血壓下降，尤其是天氣酷熱時。
●儘可能避免喝酒，因為酒精易引起脫水。
●預防體位性低血壓：
★儘量避免突然改變位置，如起床時不要立刻從床上站起來，應從躺著的姿勢，緩慢地坐起，最後才站立。
★應避免長時間站著不動，要多活動，促進血液循環，以免血液停滯下肢，加重症狀。
雖然上述建議一般能避免低血壓惡化，但患者還是應該去看醫生，從病因著手，以免治標不治本。
