搭飛機出國時，由於氣壓的關係，一些人可能出現擾人的耳鳴。網絡流傳一種幫助舒緩耳鳴的方法：用手捏住鼻子，緊閉嘴巴，做鼓起或擤鼻涕的動作，讓空氣從鼻腔經過耳咽管，灌到中耳裡面，以暢通耳咽管和平衡壓力。這方法有效嗎？哪些人不宜這樣做？且聽中醫師的看法。
養生保健中醫診所的林麗明醫師說，上述做法稱「捏鼻鼓氣法」，一般能保持咽鼓管通暢，減少耳朵不適或受壓，常用於耳氣壓機能檢測及分泌性中耳炎等。
林醫師建議，如要避免耳朵不適，進入機艙後直到飛機起飛前，就該開始反覆這樣做。一些人以為飛機氣壓上升初期，沒感覺耳部不適，就無需做任何預防，醫師提醒，等到耳部感覺不適時才開始做，就無效了。
然而，醫師提醒，凡是有感冒、呼吸道炎症、鼻腔及鼻咽部疾患、內耳氣壓損傷、癲癇、反應性暈厥的患者，不宜做。此方法存在一定風險，若使用不當，有可能造成血壓下降、腦供血不足而喪失意識。
要防搭飛機時耳鳴、耳朵不適，林醫師建議，更簡單的方法是，一進入機艙就開始反覆咀嚼軟糖或吞嚥口水，次數沒有限制，直到飛機上昇平穩，氣壓沒改變後才停止。過後，飛機下降前至登陸後，也可反覆這樣做。
陽虛人易耳鳴
陽虛體質的人較易耳鳴。
林醫師說，機艙內多偏冷，陽虛體質患者如果感受風寒，寒氣進入體內容易透發內寒，使體內的氣機運行不暢，無法將營養物質上載及濡養耳竅，耳部病理產物，如瘀濁，阻滯在耳部，就會出現耳鳴。
陽虛體質，表現為：面色蒼白、口唇色淡、肢體不溫、經常感到背和膝關節以下冷、喜溫熱食物、大便偏溏、夜尿多、易水腫、易神疲倦怠、感到悲觀、不喜運動等。
