扁平足能不能跑馬拉松?

扁平足能不能跑馬拉松? 1

問:扁平足能不能跑馬拉松? 答:平足足弓承重能力差, 長跑肯定是不適合。當然,除了扁平足,患有其他有足部疾病的朋友對跑步運動也是要非常慎重哦!   足部常見病 足弓是人類腳的重要結構。有了足弓,使足富有彈性。即可吸收地面對腳的衝擊力量,又可鎖定中足關節,使腳變得堅硬,更好地推動人體活動。 扁平足(平足)指的是正常足弓的缺失,或稱為足弓塌陷。平足的人很常見,而平足症並不常見。 平足症,有先天性及後天性等因素所致。 一、後天性平足症致病因素有: 雙足長期負重站立,體重增加,長途跋涉過度疲勞,維持足弓肌肉、韌帶、關節囊及腱膜等軟組織逐漸衰弱,足弓逐漸低平。 長期有病臥床,缺乏鍛鍊,肌萎縮, […]

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