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四招鍛鍊腹肌

隨著國人健康意識的提高,越來越多人願意抽...

長期對著屏幕容易長雀斑,皮膚會變差?

一直對著電腦,臉上長斑了怎麼辦?這是一個...

得了甲狀腺結節就與海鮮無緣了嗎?了解什麼是甲狀腺結節

當季的魚蝦蟹等海產品總能用「鮮」刺激我們...

膝關節炎防治要「動起來」,運動不對反傷膝蓋

根據世界衛生組織的預測,到2020年時,...

上了年紀不推薦爬山

長假期間有個54歲的「登山客」在爬山的過...

節後清腸不能飽一頓飢一頓,多吃發酵食物可防便秘

長假已過,假日裡高熱量、多油膩的食物總是...

助身體吸收 吃藥後應躺下?

活得好 一些人吃藥後,會立刻躺下來,認為...

為什麼七分飽最養生?了解三餐吃法

要活得健康,不單看我們吃了什麼,也看我們...

物理治療也能舒緩心肺疾病

呼吸較困難?感覺有很多痰,難以排出?除了...

只測空腹血糖不查餐後血糖,半數糖尿病被漏診

以往糖尿病患者察覺自己有病,是由於多食多...