慢性病影響壽命,控制六指標降低早逝風險

慢性病影響壽命,控制六指標降低早逝風險 1

老齡化是目前社會不得不去正視的問題。年紀大了,慢性病也會越來越多。2015年全球因慢性病死亡的人數中,中國就有822萬多,佔了全球的五分之一。。 2016年上海市民平均期望壽命達到83.13歲,平均期望壽命首次超過83歲,其中男性80.83歲、女性85.61歲。然而,健康上海2030的建設目標中,把健康期望壽命定在了72歲。為什麼?因為慢性病,包括心腦血管疾病、糖尿病、慢阻肺以及腫瘤。 慢性病增加速度快,一半以上要麼已經得了慢病,要麼處於亞健康狀態。國民現在86%的死亡原因不是別的病,就是慢性病。 以上海為例,高血壓發病率(18歲以上)為28.4%,現患病總人數達600萬。糖尿病發病率(35歲 […]

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糖尿病對眼睛的影響及危害及處置

糖尿病對眼睛的影響及危害及處置 2

糖尿病並不可怕,可怕的是它的併發症。而這些併發症之中,糖尿病眼病的發病率一直是居高不下。以下10個糖尿病患者最常問的眼底病變問題,你知道多少? 糖尿病會對眼睛造成損傷嗎? 肯定的。由於糖尿病主要表現為血糖高,會影響任何血管供應的器官。先是影響小血管供應的器官,如眼睛和腎臟,後續再影響大血管的器官,如肝、腦、心臟等。 那我的眼睛會出現什麼問題? 糖尿病會影響眼睛的任何一個部位,從而出現不同症狀。 1.黃斑部水腫:黃斑部位於視網膜的正中心,是視力最敏銳之處,也是對於缺血最敏感的地區,當血流不順暢時,黃斑部容易水腫,感光的機能相對地降。 2.眼球內出血:新生血管破裂造成眼球內出血(玻璃體出血),光線 […]

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老年人坐飛機要注意什麼?

老年人坐飛機要注意什麼? 3

在乘坐飛機時,人體由地面快速升至高空,飛機上的海拔、氣壓、氧濃度、活動空間等因素,會對人體產生一些不可避免的影響。 例如隨著飛機爬升,海拔快速升高,大氣壓下降,雖讓現代客機已經設計為增壓艙模擬地面氣壓,但客艙內的大氣壓仍略低於地面大氣壓力,會造成乘客鼓膜不適;同時空氣中含氧量下降,心肺功能較差的乘客會覺得胸悶、呼吸困難。此外,機艙內空間較為狹窄,乘客活動空間有限,較長時間處於坐位,影響下肢靜脈血液回流,造成下肢腫脹。 正常成年人,機體適應能力較強,可適應這些海拔、氧濃度變化。而隨著年齡增長,老年人機體各臟器功能逐漸下降,同時常合併高血壓、心臟病、血脂過高、肺氣腫、慢性阻塞性肺病、肺心病、腦動脈 […]

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糖尿病人過年血糖易失控,聚餐最好以茶代酒

春節假日,不少糖尿病患者卻為「吃喝」犯愁了,一方面想與家人共享美酒佳餚,另一方面又擔心無度飲食會引起血糖升高。浦南醫院內分泌科主任劉連勇告訴糖尿病病人幾點春節飲食秘籍,保糖友們照樣能過一個健康、快樂祥和的新春佳節。 菜餚油水不宜大 宴席上雞鴨魚肉較多,動物油的含量較高,而且烹調中多採用油炸煎炒,這樣脂肪含量更高。高脂肪膳食不僅會增加體重而且會降低體內胰島素敏感性,升高血糖,還會誘發高血脂、心腦血管疾病,所以糖尿病患者要少吃葷和油炸食品。 在選擇肉類的時候,糖友們還要記住這句話:四條腿的不如兩條腿的,兩條腿的不如沒有腿的。意思是,選擇四條腿的豬肉、牛肉,不如選擇兩條腿的雞肉、鴨肉,而更好的選擇是 […]

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