週三發表的研究報告稱，每天吃一份綠葉蔬菜有助於預防老年記憶喪失，讓大腦保持年輕。 發表在美國《神經學》週刊上的研究報告稱，吃綠葉蔬菜和不吃綠葉蔬菜的老人之間的差別令人非常震驚：相當於年輕11歲。 儘管這一研究基於問卷調查，因而缺少證明存在因果關係的過程，但研究人員稱，它還是提供了進一步的證據表明，健康飲食和健康變老之間存在關聯。研究報告的作者、芝加哥拉什大學醫學中心的瑪莎‧克萊爾‧莫里斯說：「向飲食中加入綠葉蔬菜是促進大腦健康的簡單辦法。」 這一研究報告追蹤了960名名平均年齡為81歲的老人，追蹤時間平均為五年。所有參與調查的人都沒有患痴呆症。參與者完成了關於他們多長時間吃一次菠菜、羽衣甘藍和 […]

據調查統計，約有30%~60%的老年人存在不同程度的聽力障礙。有調查顯示，60歲以上的老年人中，患聽力下降的比例高達11%。其中，75 歲以上的老年人中，70%~80%受到老年性耳聾的困擾。 如何防治老年性耳聾？醫師表示，聽力損失會導致老人的思維能力變遲鈍，從而導致抑鬱、老年痴呆症，所以要警惕老年性耳聾的早期跡象及時做耳科檢查。 與年齡有關的聽力損失（老年性耳聾）有哪些早期跡象？ 主要包括無法聽到高音調聲音、理解詞語困難。在最初階段，聽力損失者可能在理解詞語方面出現困難。患者一般能夠聽見聲音，但無法辨認詞語。如果背景噪音比較大的話（比如在餐館裡），這種情況更為明顯。患者還可能會不自覺地以比平常 […]

年紀上去了，慢性病也漸漸多了起來。不少老年人需要每天服用一些藥物，來控制疾病，比如高血壓、高血脂、糖尿病等「老年病」。然而，臨床發現，用藥依從性差在老年人中普遍存在，發生概率在50%左右。 很多原因會導致老年人「忘記」吃藥，比如藥物貴、藥太多等。要讓老年人按時定量吃藥，不僅需要老人自身配合，醫務人員也需要儘量簡化治療方案。 國外研究數據顯示，51%患者服用醫生處方以外的藥物，29%患者未服用醫生開具的藥物，20%患者未按醫生告知的用藥用量服用藥物。依從性差排名靠前的藥物分別為降糖藥（31.4%）、降壓藥（28.4%）和降脂藥（28.2%）。 臨床上會遇到一些老人，藥吃完了卻沒有及時補充，拖個一 […]