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很多準媽媽會擔心：噪音對胎兒的影響究竟有多大？ 首先，我們需要瞭解：懷孕16-19周，胎兒聽力開始形成。此時寶寶能聽到媽媽心臟跳動、血液流動、胃腸蠕動的聲音，也能聽到媽媽溫柔的說話聲和歌聲了。這些聲音都在30分貝左右，就像耳邊的竊竊私語，對胎兒聽力不會產生不良影響。至25孕周左右，胎兒的聽力幾乎與成人相等；至28周時，則對音響刺激已有充分的反應能力。 胎兒聽到的聲音，比外面降低20分貝。胎兒接受的噪音是通過母親腹壁傳播的，腹壁有反射作用，會將外面的聲音降低大約20分貝，外面的大吼大叫傳到胎兒那時，如同在說悄悄話。但如果孕媽咪長期處於強噪音中，媽媽腹壁的保護就很有限了。尤其對於低頻的聲音，幾乎沒 […]
為了維持飲食健康，我們應該限制含糖食物的攝入，但這和「含糖食物會專為癌細胞提供營養」是完全不相干的。 關於癌症，網絡上總是有著各種各樣的觀點，其中有一種觀點認為癌症病人不宜吃糖，這種說法真的靠譜嗎？ 首先，我們來看一下這種觀點是如何興起的，其主要理論依據有以下幾點：糖不但缺乏維生素與礦物質，而且還消耗體內礦物質和B族維生素，削弱機體的抗癌能力；糖類對機體的免疫系統，產生直接的有害影響，會使白細胞的吞噬能力降低，難以消滅癌細胞；腫瘤病人的血液中，含有相當多的乳酸，它是糖酵解後的產物；癌細胞的生存是靠糖酵解作用維持的，不像正常細胞是靠呼吸氧氣。此外，英國一位學者專門研究過糖的危害，他在著作《甜食與 […]
聽說過血型有ABO分型，你知道人格也有A、B型嗎？A型性格的人有哪些特質？易患什麼疾病？就從老王的故事說起吧。 今年55歲的老王是一個出了名的「處女座」、急性子，最近一年由於工作壓力大，反覆出現胸悶、心悸、胸痛。在各大醫院就診，心電圖提示：房性期前收縮，ST段壓低，T波倒置。心超提示：心肌缺血。肝腎功能正常，血脂偏高。被診斷為：冠心病。醫生給予心內科常規的擴冠解痙、抗血小板等治療，半年後症狀仍然沒有明顯改善，還出現了失眠、易怒、心神不定等症狀。隨後，老王在心理科就診，發現症狀發作與工作環境密切相關，予心理治療、行為治療和抗焦慮藥物治療，並適當調整工作環境。1個月後症狀逐漸減輕，情緒也漸漸好轉。 […]
冬季天氣乾燥，很多人尤其是老年人會出現皮膚瘙癢症狀。劇烈的瘙癢讓人難以忍受，「撓癢癢」時借助器械搔抓，直到皮破血流，感覺疼痛為止。由於瘙癢劇烈，影響睡眠，可出現頭暈心煩、精神憂鬱及食慾不振等神經衰弱的症狀。 為何老年人在冬季容易出現皮膚瘙癢症狀？瘙癢難耐時有什麼止癢良方？中醫專家提醒，對於劇烈瘙癢，可用鎮靜止癢的外用藥物來治標，而對廣泛發作的頑固性瘙癢患者，不妨試試以中醫藥治療。 天氣乾燥易瘙癢 上海中醫藥大學附屬岳陽中西醫結合醫院皮膚科李斌指出，冬令瘙癢症是冬季許多中老年人常見病、多發病，患者非常痛苦，醫生也感到棘手，缺少有效的治療方法，病因是由於隨著年齡的增長，中老年人皮膚退行性變，皮膚分 […]
在臘八節蒸八寶飯、端午節包粽子、元宵節煮湯圓……縱觀中華飲食傳統，多是「節日搭台、糯米唱戲」，糯米簡直從年初秀到年尾啊！然而，糯米食品軟糯好吃，但顧慮其「難消化」的也大有人在。藉著元宵節，我們就來說說它。 不可否認，在穀類食物中，糯米可謂是點心界的口感擔當，從傳統米糕到各類西點，糯米都是很重要的配料。知道為什麼嗎？這要取決於它的澱粉特性——幾乎全是支鏈澱粉（其他穀類的支鏈澱粉一般佔70%～80%）。支鏈澱粉加熱後具有較高的黏彈性、延展性，耐咀嚼、易剪切，表現出高度的軟膠狀態，可以開發創新出很多食品，滿足各類吃貨的胃口。 我們知道分叉多的樹枝很容易被劈散，支鏈澱粉就是這樣。由於分支多，更易與腸道 […]
大寒來襲，進入到一年中最冷的時節。伴隨著冷空氣而來，心血管疾病患者也進入了發病高峰季節。 心血管疾病是一種嚴重威脅40歲以上中老年人健康的常見病，泛指由於血脂紊亂、血液黏稠、動脈粥樣硬化、高血壓等所導致的心臟、大腦及全身組織發生的缺血性或出血性疾病，如今全世界每年死於心血管疾病的人數高達1500萬人，居各種死因首位。 為何冬天是心血管疾病的高發季節？冬日，心血管疾病患者遇到冷空氣刺激時，生理反應時血管驟然收縮。如果血管的內壁較厚，管腔狹窄，加之有大量的脂類沉積與硬化斑塊，會導致血管流通受阻甚至斑塊脫落，極易引起心血管疾病的發作和復發。這時，如果脫落的動脈粥樣硬化斑塊和血栓在血液中流動，在腦部的 […]
孩子膽小，晚上不開燈就睡不好，可網上總有一些「開燈睡覺可致盲」、「開燈睡覺影響孩子視力發育」的信息，這讓不少寶爸寶媽們很傷腦筋。有關開燈睡覺是否會影響兒童視力？上海市兒童醫院眼科主任喬彤認為，開燈睡覺對孩子的視力沒好處，但目前並沒有這方面的系統研究。 從臨床上分析，長期處於亮光下的確影響兒童眼睛發育，但「致盲」就誇張了。實際上，開燈睡覺影響的不僅是眼睛，整個人體的節律都會被打亂，對身體沒有好處。如果孩子只是因為怕黑不敢睡覺，可以想別的方法解決，並不是非開燈不可。 喬彤主任解釋，視網膜存在兩種感光細胞：視錐細胞與視桿細胞。視錐細胞主管晝光覺，視桿細胞則對暗光敏感。簡單點理解，視錐細胞在白天工作、 […]
你是不是長出了調皮的智齒，時常發炎疼痛，有時臉頰腫成饅頭？也許你的智齒很乖，但你也常常擔心它是否會發脾氣？令人糾結的智齒到底應不應該拔除？先別急，對照這幾點症狀看一看自己是否符合。 什麼是智齒，為什麼會長智齒？ 我們常說的智齒，也就是第三磨牙或俗稱「近根牙」，是最晚長出的牙齒，一般於16-25歲萌出，這時候人的心理生理發育均趨於成熟，所以這時候萌出的這顆牙齒被看作是智慧的象徵，當然啦，智齒本身其實與智力並無任何關係。 隨著人類的進化，頜骨逐漸變小，而牙齒大小的改變沒有頜骨明顯，這就出現了牙量骨量的不對稱，所以最後的這一顆磨牙因為生長空間的受限往往萌出受阻或異位生長，甚至還會擠壓前面的第二磨牙， […]
隨著年齡增長，頭腦的靈敏度、認知功能會發生不同程度的衰退，在人們通常的印象中，記憶力衰退、分析思維能力下降通常發生在60歲以上的老年人身上。但是，美國加利福尼亞大學洛杉磯分校醫學中心（UCLA）最新一項研究顯示，女性認知功能衰退的時間要比人們預期的早，50歲以上女性就要警惕阿茲海默症（俗稱老人痴呆症）。 該研究刊發於最新一期的國際知名學術期刊《美國科學公共圖書館•綜合》（PLOS One）。 研究人員對2124位圍絕經期（絕經前後的一段時期）女性進行了為期10年的縱向研究分析後發現，她們的認知功能在過去十年裡平均下降了5％。認知功能的評估主要基於以下兩方面：反應能力和非文字記憶能力。研究發現， […]
春節假日，不少糖尿病患者卻為「吃喝」犯愁了，一方面想與家人共享美酒佳餚，另一方面又擔心無度飲食會引起血糖升高。浦南醫院內分泌科主任劉連勇告訴糖尿病病人幾點春節飲食秘籍，保糖友們照樣能過一個健康、快樂祥和的新春佳節。 菜餚油水不宜大 宴席上雞鴨魚肉較多，動物油的含量較高，而且烹調中多採用油炸煎炒，這樣脂肪含量更高。高脂肪膳食不僅會增加體重而且會降低體內胰島素敏感性，升高血糖，還會誘發高血脂、心腦血管疾病，所以糖尿病患者要少吃葷和油炸食品。 在選擇肉類的時候，糖友們還要記住這句話：四條腿的不如兩條腿的，兩條腿的不如沒有腿的。意思是，選擇四條腿的豬肉、牛肉，不如選擇兩條腿的雞肉、鴨肉，而更好的選擇是 […]