很多人把溫泉稱為「美人湯」，天寒地凍，沒有什麼比泡溫泉更愜意的事情了。近期，隨著溫度越來越低，不少市民都喜歡利用週末時間帶上家人一起去泡泡溫泉，放鬆一下身心。但是，高血壓心臟病的患者可以泡溫泉嗎？最近在門診，經常會有患者諮詢這個問題。
其實，在規律服藥且血壓控制達標的前提下， 高血壓心臟病患者還是可以享受溫泉泡澡的。但是，在泡溫泉前後必須測量血壓，若收縮壓低於100毫米汞柱，可先喝一些果汁飲料、適度休息，等血壓穩定一點再泡溫泉；若血壓高於160毫米汞柱，同樣先休息，可吃降血壓藥，待血壓降到140毫米汞柱再泡溫泉。同時，在泡溫泉的時候，還要謹記以下幾點：
控時間：初次入浴最好不要超過10分鐘，等適應之後再慢慢延長。每次最好不超過15分鐘。這樣可以保證心臟供血，避免胸悶胸痛。
控溫度：過高的水溫會增加心臟負擔，易造成心悸、憋氣，38℃~40℃之間的水溫比較適合。
控深度：不要讓水面高於胸部，以免造成心臟負擔。
忌按摩：泡溫泉時身體血液循環加速，若同時按摩則更使心髒負擔加大。
忌快速站起：泡溫泉時多採取坐姿，下半身血管擴張，快速站起容易導致腦供血不足，特別是老年人，輕者可出現頭暈、頭疼，嚴重者易摔倒，因此起身時應謹慎緩慢。
忌空腹：避免空腹、酒後泡溫泉，且飯後要間隔一小時再泡溫泉。
此外提醒心臟病、高血壓患者，要常備常用藥、急救藥（如速效救心丸）在身邊，不要獨自一人泡溫泉。
同樣，年輕人也應警覺，心血管疾病不是老人專屬，早發現早治療，才是遠離猝死風險的最佳策略
