如何單從外表評價一個人是否聰明? 看身高?濃縮的都是智慧與菁華,這真有點兒扯; 看腦袋大小?頭大的說腦子容積越大越聰明,頭小的說溝回深才聰明,清官難斷; 看身材?也沒道理啊,不信你看,諾貝爾獎得主站成一排也是高低胖瘦各不同; 看頭髮多少?嗯,這次靠點兒譜!「聰明絕頂」嘛!再仔細觀察上面諾獎得主們的集體照,亮瞎眼的除了自帶的光環,還有那明晃晃鋥亮的頭皮吶! 話說聰明的腦袋不長毛,不過掉毛兒的腦袋卻很煩惱,因為頭髮稀少甚至缺如真的很影響形象。掉頭髮的原因有很多,秋冬來臨、妊娠過後,毛囊也要睡覺進入冬眠,這叫休止期脫髮; 精神壓力大、焦慮失眠,一小塊兒頭皮上的頭髮一夜之間不見了,這叫斑禿(鬼剃頭); […]
秋冬季節心血管疾病高發,如何預防?
古語有云:「春生,夏長,秋收,冬藏。」隨著秋冬季節的來臨,萬物歸於閉藏,寒流侵襲人體引起的血管收縮、痙攣、血黏度增高,令這一時節成為了心血管疾病的高發季節,如高血壓、心臟病心絞痛發作、心肌梗死、心律失常、心力衰竭等。因此,加強秋冬季節心血管疾病的防治顯得尤為重要。 近年來,隨著生活方式愈來愈接近歐美發達國家,我國心臟病、高血壓發病率逐年遞增,由此引發的心力衰竭也快速增長,在65歲以上的人群中這一比例更高到6%~10%。祖國醫學認為,心功能不全的病因與先天稟賦不足,外邪入侵和其他臟器影響到心臟有關。此外還與勞累過度、妊娠、藥物中毒、飲食不潔有密切關係。 心功能不全的養生防治原則是調暢情志、合理飲 […]
認識肝癌系列3:B肝病毒攜帶者嚴禁喝酒
B肝導致肝癌罹患率增加100倍。在東亞地區,最常見的肝癌病因就是乙型肝炎(B型肝炎)。接種B肝疫苗,有助於降低肝癌病發率。在飲食方面,喝一定份量的咖啡,也助防肝癌。 6%的人是B肝病毒攜帶者,但由於沒有感覺到症狀,很多人對這種疾病不夠重視。 對於年齡較大、沒有接種過疫苗,且不幸攜帶B肝病毒的國人,黃醫生強烈建議,應滴酒不沾,以避免對肝臟產生雙重傷害。 他也建議這一類高風險人群定期進行肝癌檢查:每三個月一次肝癌標誌物甲胎蛋白血液檢驗,每六個月通過超聲波或CT掃瞄進行肝臟成像檢查。 每日喝咖啡 可降肝癌風險 英國一個研究團隊日前發表報告說,每日喝一定份量的咖啡,有助降低肝癌風險,而且,風險會隨著攝 […]
認識肝癌系列2:晚期肝癌為何不能手術?
在許多人的印象中,肝癌是可怕的「沉默殺手」。肝癌被確診時,往往已到了晚期;到了這時候,醫生都說手術沒有用了,再聽說化療對肝癌的有效率不高,病人幾乎陷入絕望,甚至有的放棄治療。 為何和其他許多癌症相比,肝癌的診斷和治療難度較高?且聽腫瘤專科醫生解析。 要早期診斷患肝癌的困難度在於,多數患者沒有症狀或症狀不夠明確,難以與其他小病區分開來。當出現明顯症狀時,往往病情已到晚期,不可能進行手術治療了。 治療肝癌所面臨的另一個挑戰是,肝癌經常發生在導致嚴重肝硬化的根本性肝臟疾病(如慢性B型肝炎或酒精肝硬化)環境中。 在這種情況下,即使在早期診斷出肝癌,通過手術切除部分肝臟以清除整個腫瘤,技術上來說是可行的 […]
認識肝癌系列1:經常腹痛 不可輕視
經常上腹部疼痛,許多人以為只是普通的胃痛,不當一回事,腫瘤專科醫生提醒,這也或許是肝癌的症狀,不可輕視。 按照定義,肝癌是從肝臟內部正常細胞惡變發展而成。在東亞地區,最常見的肝癌病因是乙型肝炎(B型肝炎)。 肝癌的常見症狀包括: ●肝臟變大導致經常上腹部疼痛。這種症狀常被患者誤以為是胃痛,因為胃部大致在同一部位。 ●肝功能衰竭或腫瘤堵塞膽管導致出現黃疸。 ●肝臟內部血壓升高或癌症擴散,刺激腹膜,出現腹水。 ●癌腫瘤不斷生長,消耗體內營養,導致體重減輕。 肝癌能夠擴散到身體其他部位,最常見的是肺部和骨骼(尤其是脊椎),而可能引起咳嗽、氣短或骨頭痛(尤其是背部)等症狀。 其他器官癌症 轉移到肝臟 […]
抗癌食物:腰果|花椰菜|南瓜
腰果 腰果含有大量不飽和脂肪酸,包括單和多不飽和脂肪酸,結合多種礦物質、維生素、氨基酸、植物甾醇和大量膳食纖維。 根據365防癌教育協會提供的資料,腰果還富含抗氧化劑,如托酚和酚類化合物,以保護細菌免受氧化應激。它也可以在食用後獲得生物可利用性,從而為人體提供重要的抗氧化劑。研究表明,在飲食中合理加入腰果和核桃,可增加抗氧化能力。 花椰菜 花椰菜富含纖維、維生素C、維生素B6、維生素A和鉀。它還富含植物化學物質和抗氧化劑。 根據365防癌教育協會提供的資料,花椰菜最突出的成分是葡萄糖苷。這種十字花科蔬菜的飲食攝入與結腸癌和肺癌的風險呈負反應。經常食用花椰菜也可以顯著減少膀胱癌和前列腺癌的風險。 […]
防癌抗癌食物系列:番茄
番茄富含一種非維生素類胡蘿蔔素,它呈現紅顏色,即番茄紅素。研究表明,食用含有番茄紅素的食物可能會降低癌症或心血管疾病風險。 流行病學證據顯示,番茄產品的攝入量與前列腺癌發病率降低之間存在密切關係。另一項研究表明,食用含有番茄紅素的食物可以降低患乳腺癌的風險。一項前瞻性隊列研究發現,絕經後婦女的番茄紅素攝入量與雌激素和孕激素受體陽性乳腺癌風險呈反比關係。 番茄紅素可以降低膽固醇合成,增加低密度脂蛋白(LDL)降解。另一項研究發現,新鮮番茄和番茄汁的攝入會導致甘油三酯和低密度脂蛋白水平的降低,高密度脂蛋白(HDL)的含量則會增加。
冬季是呼吸系統的死亡季節
冬季被稱為「呼吸系統的死亡季節」,隨著季節的轉換,呼吸科門診病人、住院患者都會明顯增加。秋冬季節高發的呼吸系統疾病包括:感冒、急性支氣管炎、慢性支氣管炎的急性發作、肺炎等等。 冬季為什麼會成為呼吸道疾病的高發期?溫度低是一方面,溫差變化大是更主要的原因。其實嚴格上來說,寒冷並不會直接導致這些疾病。但是,由於天氣突然變冷,很多人沒有注意到季節的轉化,而不注意穿衣等生活細節,在這種情況下,人就很容易受涼,加上免疫力比較差的話,病毒等致病微生物就很容易趁虛而入,容易發生呼吸道的感染,進而誘發像支氣管哮喘、急性支氣管炎等等各種呼吸道疾病。 就拿患慢性氣管炎的患者來說,每當寒流來臨時,病情往往會加重。這 […]
避孕藥讓女性缺少魅力?了解原理和副作用
一直以來,我們都堅信是藥三分毒,世界上不存在零副作用的藥物,即使喝水過度,都可能水中毒。短效避孕藥是避孕藥中最安全的,雖然好處多多,但是也難逃這個規律。 從專業的角度出發,醫生往往會告誡病人,短效避孕藥可能會增加靜脈血栓的風險、少量的乳腺癌風險等等。但是醫生想不到,你更加不會知道,避孕藥會帶來這樣意想不到的副作用! 生理週期的小秘密 先說說正常生理週期的一些小秘密。 我們都知道女性有生理週期,卵巢激素會發生週期性的波動,引起月經來潮。每個週期中,在排卵期前,雌激素有個最大的高峰值。 也就是說女性每個月在排卵前刻,雌激素產生得最多,這是大自然賦予女性特有的功能。它需要雌激素來吸引異性,為受精孕育 […]
癌症「沉默殺手」 一點症狀也沒有?
活得好 許多患者被診斷患癌時,第一個反應是「怎麼可能?一點症狀也沒有啊?」 多數癌症是無聲無息的「沉默殺手」,但也有可能身體早已出現警告信號,卻被患者忽視了。 以下症狀可能是癌症的警訊,別掉以輕心,儘早讓醫生做進一步檢查。 久未好轉的潰瘍:注意皮膚、陰道、口腔或身體的其他部位久久沒有好轉的潰瘍。 異常出血或分泌物:身體任何部位的異常出血,可能意味著癌症的存在:痰中帶血(肺癌)、糞便中的血液(結直腸癌)、異常陰道出血(子宮、卵巢或子宮頸癌)、乳頭分泌物(乳癌)。 乳房或身體其他部位的腫塊厚化:觀察乳房、睾丸、淋巴結或軟組織上的任何腫塊。如果它增大或變厚,可能意味著在皮膚下存在腫瘤。 排便習慣或膀 […]