健康資訊|全球視野|個人部落格
為了維持飲食健康，我們應該限制含糖食物的攝入，但這和「含糖食物會專為癌細胞提供營養」是完全不相干的。 關於癌症，網絡上總是有著各種各樣的觀點，其中有一種觀點認為癌症病人不宜吃糖，這種說法真的靠譜嗎？ 首先，我們來看一下這種觀點是如何興起的，其主要理論依據有以下幾點：糖不但缺乏維生素與礦物質，而且還消耗體內礦物質和B族維生素，削弱機體的抗癌能力；糖類對機體的免疫系統，產生直接的有害影響，會使白細胞的吞噬能力降低，難以消滅癌細胞；腫瘤病人的血液中，含有相當多的乳酸，它是糖酵解後的產物；癌細胞的生存是靠糖酵解作用維持的，不像正常細胞是靠呼吸氧氣。此外，英國一位學者專門研究過糖的危害，他在著作《甜食與 […]
聽說過血型有ABO分型，你知道人格也有A、B型嗎？A型性格的人有哪些特質？易患什麼疾病？就從老王的故事說起吧。 今年55歲的老王是一個出了名的「處女座」、急性子，最近一年由於工作壓力大，反覆出現胸悶、心悸、胸痛。在各大醫院就診，心電圖提示：房性期前收縮，ST段壓低，T波倒置。心超提示：心肌缺血。肝腎功能正常，血脂偏高。被診斷為：冠心病。醫生給予心內科常規的擴冠解痙、抗血小板等治療，半年後症狀仍然沒有明顯改善，還出現了失眠、易怒、心神不定等症狀。隨後，老王在心理科就診，發現症狀發作與工作環境密切相關，予心理治療、行為治療和抗焦慮藥物治療，並適當調整工作環境。1個月後症狀逐漸減輕，情緒也漸漸好轉。 […]
冬季天氣乾燥，很多人尤其是老年人會出現皮膚瘙癢症狀。劇烈的瘙癢讓人難以忍受，「撓癢癢」時借助器械搔抓，直到皮破血流，感覺疼痛為止。由於瘙癢劇烈，影響睡眠，可出現頭暈心煩、精神憂鬱及食慾不振等神經衰弱的症狀。 為何老年人在冬季容易出現皮膚瘙癢症狀？瘙癢難耐時有什麼止癢良方？中醫專家提醒，對於劇烈瘙癢，可用鎮靜止癢的外用藥物來治標，而對廣泛發作的頑固性瘙癢患者，不妨試試以中醫藥治療。 天氣乾燥易瘙癢 上海中醫藥大學附屬岳陽中西醫結合醫院皮膚科李斌指出，冬令瘙癢症是冬季許多中老年人常見病、多發病，患者非常痛苦，醫生也感到棘手，缺少有效的治療方法，病因是由於隨著年齡的增長，中老年人皮膚退行性變，皮膚分 […]
在臘八節蒸八寶飯、端午節包粽子、元宵節煮湯圓……縱觀中華飲食傳統，多是「節日搭台、糯米唱戲」，糯米簡直從年初秀到年尾啊！然而，糯米食品軟糯好吃，但顧慮其「難消化」的也大有人在。藉著元宵節，我們就來說說它。 不可否認，在穀類食物中，糯米可謂是點心界的口感擔當，從傳統米糕到各類西點，糯米都是很重要的配料。知道為什麼嗎？這要取決於它的澱粉特性——幾乎全是支鏈澱粉（其他穀類的支鏈澱粉一般佔70%～80%）。支鏈澱粉加熱後具有較高的黏彈性、延展性，耐咀嚼、易剪切，表現出高度的軟膠狀態，可以開發創新出很多食品，滿足各類吃貨的胃口。 我們知道分叉多的樹枝很容易被劈散，支鏈澱粉就是這樣。由於分支多，更易與腸道 […]
由於寵物不會說話所以飼主只能從牠們的肢體語言去判斷喜怒哀樂與健康狀況，當然也有飼主是跟寵物默契好到一個眼神就知道毛小孩在想什麼，像現在只要看到我們家傲嬌狗賊頭賊腦的就知道牠要便便了。這次的肢體語言解密分別從「尾巴」、「眼睛」、「耳朵」、「臉」、「姿勢」這五個地方來看，讓你一次就摸透家中寶貝！ 尾巴 如果尾巴「微微垂降緩慢移動」，那代表牠不太懂現在是什麼情況或者你要牠做什麼，反之如果是快速搖晃尾巴代表牠認同你的指令。（當然還有開心的意思） 尾巴「高聳翹起並微微顫動」表示正在表現牠的威嚴，有可能是想挑戰你的權威唷，這時候還是要讓寶貝知道誰才是老大（笑）。 「尾巴往下縮起來」除了有眾所皆知的害怕意思 […]
自美國總統唐納·川普當選，到他就任後發布多個行政命令，最近幾個月的美國已陷入相當程度的社會動盪狀態。本文用「川普亂局」來概括這段時間所出現的示威抗議、街頭打砸焚燒事件、電視辯論、校園衝突、媒體對抗、社區憂慮不安等現象。顯然，美國的亂局比其他國家所出現的社會動盪要輕微和有序得多，但在精神價值層面，傳統自由派與川普所代表的保守派之間的衝突，已處於一觸即發的危機狀態，其中以圍繞「七國入美禁令」所出現的紛爭最為突出，人性中的爭強好鬥完全不比其他社會更少極端化。 政道危機還是治道危機 如果「政道」指的是基本政治制度的狀態，「治道」指的是具體制度運行的狀態，那麼，美國的這場亂局，到底是一種政道危機還是治道 […]
大寒來襲，進入到一年中最冷的時節。伴隨著冷空氣而來，心血管疾病患者也進入了發病高峰季節。 心血管疾病是一種嚴重威脅40歲以上中老年人健康的常見病，泛指由於血脂紊亂、血液黏稠、動脈粥樣硬化、高血壓等所導致的心臟、大腦及全身組織發生的缺血性或出血性疾病，如今全世界每年死於心血管疾病的人數高達1500萬人，居各種死因首位。 為何冬天是心血管疾病的高發季節？冬日，心血管疾病患者遇到冷空氣刺激時，生理反應時血管驟然收縮。如果血管的內壁較厚，管腔狹窄，加之有大量的脂類沉積與硬化斑塊，會導致血管流通受阻甚至斑塊脫落，極易引起心血管疾病的發作和復發。這時，如果脫落的動脈粥樣硬化斑塊和血栓在血液中流動，在腦部的 […]
出遊遇到外國人說「Thank you」時，有人莞爾一笑，因為不知道「不客氣」用英語怎麼說；有人千年都用「You’re welcome」，也毫無新意。 讓我們來看看以下11種回答「Thank you」的方式吧！ 11 Ways to say 「You’re Welcome」 第一種 就是千年霸主地位的You’re welcome！大家再熟悉不過了哈。 第二種 如果想要使你的不客氣稍稍強些，因為對方其實真的不必這麼客氣，我們可以加一些修飾詞。 You’re very / quite / truly welcome.你太客氣 […]
孩子膽小，晚上不開燈就睡不好，可網上總有一些「開燈睡覺可致盲」、「開燈睡覺影響孩子視力發育」的信息，這讓不少寶爸寶媽們很傷腦筋。有關開燈睡覺是否會影響兒童視力？上海市兒童醫院眼科主任喬彤認為，開燈睡覺對孩子的視力沒好處，但目前並沒有這方面的系統研究。 從臨床上分析，長期處於亮光下的確影響兒童眼睛發育，但「致盲」就誇張了。實際上，開燈睡覺影響的不僅是眼睛，整個人體的節律都會被打亂，對身體沒有好處。如果孩子只是因為怕黑不敢睡覺，可以想別的方法解決，並不是非開燈不可。 喬彤主任解釋，視網膜存在兩種感光細胞：視錐細胞與視桿細胞。視錐細胞主管晝光覺，視桿細胞則對暗光敏感。簡單點理解，視錐細胞在白天工作、 […]
2016年，11月9日上午8時30分左右，邁克爾·科辛斯基（Michal Kosinski）在蘇黎世Sunnehus酒店醒來。科辛斯基今年34歲，是心理測驗學（一個由數據驅動的心理學分支）領域的領軍人物。他定期到世界各地就大數據和數字革命的危害性發表演講。這次，他應邀來到瑞士聯邦理工學院（ETH）發表這類演講。打開電視時，他看到了一個爆炸性的消息：與所有主流統計學家的預測相反，唐納·川普在美國大選中獲得了勝利。 科辛斯基耐心看完了川普的勝利慶祝活動以及各個州的選票統計結果。他突然感到，選舉的結果可能與他的研究有關。最後，他深吸了一口氣，關掉電視。 同一天，英國Cambridge Analyti […]