聖誕老人臉為什麼那麼紅？容光煥發！為什麼又黃了？防凍涂的蠟！雖然聖誕老人不是楊子榮，但是他倆有一個相似點就是——穿得厚！
為啥穿那麼厚？因為冷唄！現在好多愛美的女性朋友在大冷天都光著倆大長腿，穿著緊身的靴子。為了美總是要付出一些代價的，這種穿著，很容易罹患一種冬天的好發病——凍瘡！
筆者以前每到冬天耳朵都被凍瘡折磨得死去活來啊，冷了痛，熱了癢，天氣回暖耳朵又會結出一層厚厚的痂皮，簡直有損筆者英明神武的形象，後來，自從向聖誕老人學習，天氣剛開始轉冷就戴帽子預防，耳朵凍瘡就神奇得根治了！
凍瘡是冰點以上的低溫與高濕度聯合（濕冷環境）暴露所致的一種侷限性炎性損害，氣候轉暖後自癒，為非凍結性冷傷。好發於手足背，足跟，指趾，耳廓及鼻尖等處。
主要表現為暗紫紅色水腫性斑塊或結節，境界不清，邊緣鮮紅色，表面緊張有光澤，水皰或血皰，破裂後形成糜爛或潰瘍，局部皮溫低；愈後遺留色素沉著或萎縮性瘢痕。自覺瘙癢、灼熱或疼痛，受熱後瘙癢加劇。
凍瘡的治療，防大於治。既然要防，我們就要做到知其然知其所以然，正所謂知己知彼，百戰不殆。
首先，最重要的一點就是濕冷環境，潮濕、寒冷以及風速會增加冷傳導和對流，是凍瘡發生的罪魁禍首。
其次，是患者本身的原因，由於皮膚耐受性較差，加上寒冷的侵襲，皮膚末梢血管收縮或痙攣，導致局部血液循環障礙，使組織氧和營養不足，局部組織飯都吃不飽了，衣服都穿不暖了，當然要罷工了！
再次，就是局部組織罷工的具體活動了，由於沒吃沒穿，代謝失常，久而久之出現血管麻痺擴張、淤血、血漿滲出引起局部組織水腫，水皰形成，甚至組織壞死、潰瘍形成。
最後，自主神經的紊亂，肢端血運不良，鞋襪過緊，手足多汗，缺乏運動，營養不良，貧血等慢性疾病都是寒冷的幫凶！
由於凍瘡好發於高濕度的初冬和早春季節，那麼小夥伴們可以算好時間提前預防起來啦。
首先，可以提前加強鍛鍊與營養，增強體質，促進血液循環，提高機體對寒冷的適應性，比如冷水洗臉，冷水洗手。
其次，可以像筆者一樣，早早地準備好防寒N件套，尤其是手足耳，做到三位一體的防護！手套、鞋子和帽子都不宜過緊，避免影響末梢的血液循環。受凍部位不宜立即烘烤及用熱水浸泡，可以先採用按摩、揉擦等方式促進血液循環。
最後，易受冷部位可以擦凡士林或其他油脂類，以保護皮膚，常進行局部按摩及溫水浴，以改善血循環。
如果小夥伴們已經患上了凍瘡怎麼辦呢？別擔心，你還有我們專業的皮膚科醫生團隊呢！凍瘡既然是一種病，就一定會分為輕和重的，最輕的凍瘡可以稱為I度，即紅斑性凍瘡；中等的分為II度，即水泡型凍瘡；最重的為III度，即壞死性凍瘡。
對於不嚴重的凍瘡並不需要治療，注意保暖後1-3周內即可自癒，同時可以做好按摩和溫敷加速癒合。
對於較重的凍瘡就建議來醫院處理，可以通過口服藥和外用藥來加速血液循環，修復受損皮膚，同時可以配合紅外光和氦氖激光加速癒合。
