預防性治療 1.避免變應原和刺激物：戴口罩可以防止文中所提到的柳絮或粉塵飛入鼻孔，且避開風大柳絮多的時間，勿在室外久留。當柳絮粘到皮膚以後，溫水沖洗及時清除，有助於預防過敏或減輕過敏症狀。 2.蒸汽吸入和鹽水噴霧吸入：可使鼻充血暫時減輕和增加氣流。 3.運動：可使鼻氣道阻力減少，減輕鼻塞。 抗組織胺藥 對噴嚏、鼻癢和流涕有效，而對鼻充血致鼻塞無效。如西替利嗪、氯雷他定、地氯雷他定等。 減充血劑 常用有麻黃鹼等。但不宜連續使用1周時間以上，易出現藥物性鼻炎。 抗炎劑 鼻用糖皮質激素：鼻內存在感染時應停用。一般效果發生在幾天到幾週後。且不會對兒童的生長發育等產生長期不利影響。 局部用色甘酸鈉：對噴 […]

運動，是健康生活方式的重要組成部門。即便是癌症患者，在適當的時候，也需要做適量的運動來保持身體健康。然而，目前在治療期間的癌症患者中，僅有不到10％的患者達到了推薦的身體活動量水平，治療後恢復期也僅有約20％至30％的患者積極進行了身體活動。 那麼，推薦的身體活動量水平應該是多少？癌症患者應該做怎樣的運動？哪些運動可能會帶來損害？諸如此類的問題很多，為了提供最科學的回答，美國癌症學會制定了一份癌症患者的營養和身體活動指南。 癌症患者診斷後，大致可以分為三個階段：積極治療和恢復期；恢復後的無疾病或疾病穩定期；晚期與臨終關懷。在不同階段，癌症患者的運動需求各不相同，癌症患者的生活方式的選擇具有特別 […]

胰臟癌為何難發現 胰臟是人體重要器官。一方面，它是人體重要的消化器官，分泌消化酶幫助分解食物中的蛋白質、脂肪等；另一方面，它是人體重要的內分泌器官，我們熟知的胰島素便來源於此。所以一旦胰臟出現病變，會影響到消化和跟血糖兩方面。 胰臟位於人體上腹部的深處，胃的下後方，緊靠十二指腸，處於上消化道的中心位置，在其前後均有重要血管經過。胰臟特殊的解剖位置為腫瘤提供了隱秘的庇護所，為胰臟癌的早期發現病變以及手術切除製造了巨大的障礙。胰臟癌惡性程度極高，進展迅速，往往發現時已是晚期，錯過了最佳的治療時機。 正因為胰臟癌的這些特點，其治療效果不佳，死亡率遠高於其他惡性腫瘤，稱其為「癌症之王」並不誇張。近年來 […]

兒童鼻出血或因營養不良 無論是單側還是雙側發生鼻出血，在兒童，最常見的是鼻中隔前下部黏膜乾燥、糜爛，自發性出血，一般出血較少，或表現為鼻涕中帶血絲。這時可以用金黴素眼膏塗到其表面，連續用3～5天，可獲痊癒。 如果反覆發作，遷延不癒，可能營養不良，缺乏維生素和微量元素，需要均衡營養，特別應注意給予維生素C和維生素A，以改善鼻黏膜功能。 還有一種情況，就是該部位黏膜表面小血管迂曲擴張，挖鼻後損傷造成該區域損傷，引發出血。這時出血較多，上述方法難以奏效，可以用干棉球或質量好的餐巾紙塞到該部位，並壓迫5～10分鐘即可，血止後可以取出。 如果再次出血，仍可以用該方法止血，但這次需要放置較長時間，最少30 […]

如何描述抑鬱症患者的一天？早晨是抑鬱症患者地獄般的時光。不少患者4～5點鐘就醒，有的可能還要早。用他們的話來表述：「胡思亂想，迷迷濛濛等天亮。」由於睡眠質量很差，人覺得疲勞不堪，所以不想起床，有的甚至於不想上學或上班。即使勉強起床，心身狀態極差，疲勞、消沉、鬱悶、無奈。 整個上午是一個難熬的時段，在工作上得過且過，做事不在狀態。學生課堂上注意力難以集中，聽課沒有效率。其實自己也很想振作精神，但往往是心有餘而力不足。 中午飯以後精神狀態會開始有點轉折，心理壓力會逐漸減輕。這種轉變是緩慢的，不知不覺的，談不上有什麼外來的因素，但心理的難受程度在減輕，不再是「比死還難過」了。 到了下午4～5點鐘，會 […]

日常生活中，腳扭傷經常發生，我們應該如何去處理呢？這個說熱敷，那個說冰敷，還有人說抬高腳。到底什麼時候熱敷，什麼時候抬高腳，抬多高，敷多久，你真的很清楚嗎？下面就給大家科普一下關於腳扭傷的小知識吧。 如何判斷傷勢輕重 如果腳扭傷後能持重站立，勉強走路，說明扭傷為輕度，可在家處理和休養。一旦考慮骨折應立即去醫院攝片根據情況進行治療。 1.注意疼痛、壓痛點的位置，腫脹的程度，關節是否畸形。 2.內翻及外翻試驗：將踝關節內翻，檢查外側韌帶損傷程度（足內翻時，踝關節外側活動範圍是否變大或鬆動。再將踝關節外翻以檢查內側韌帶損傷程度。 3.前抽屜試驗：一手握住踝關節上端向後推，同時另一手握住足跟向前拉，檢 […]

陳阿姨每天都要給附近的野貓喂食，風雨無阻。今天，她還是和往常一樣去喂食，沒想到莫名其妙被小貓抓傷，手上有好幾道傷口。陳阿姨想不通了，平時挺溫順的小貓，從來不咬人，今天怎麼變得這麼亢奮。 春天貓狗為啥愛咬人？獸醫師指出：春天時期，春暖花開，萬物生長，貓狗等動物進入發情期，「脾氣」會變得相對大一些。還有天氣逐漸升高，人們衣著逐漸減少，稍有不慎就會被抓或咬傷。所以飼養和逗玩時都要格外注意，謹防其為「情」傷人，在貓狗有恐懼感的時候，不要用手或身體其他部位去撫慰它。 如何防止被貓狗咬？ 由於春天貓狗等動物進入發情期，容易攻擊陌生人及狗的主人，所以不要接近或逗弄正在進食的狗、切忌徒手分開正在相互嬉鬧、撕咬 […]

近年來馬拉松的風氣越來越勝，但馬拉松不是你想跑就能跑。 馬拉松是比較專業的跑步，想要挑戰的朋友應該先自查。 有以下任一情況都不建議參加馬拉松 沒有經過全面檢查身體的人 沒有經過系統訓練的人 在做輕微活動時感到胸部中等程度疼痛和心絞痛的人 近期犯過心臟病的人 患風濕性心臟病和先天性心臟病的人 有高血壓或其他心臟病、心肌炎的人 嚴重心律不齊的人 血糖過高或過低的糖尿病人 吃了降壓藥血壓仍超過180/110毫米汞柱的人 過於肥胖的人。 安全跑馬拉松的6個技能 比賽前：要作一個詳細的體格檢查，如做心電圖，以排除心臟的器質性病變。 在比賽過程中：要量力而行，一旦發生心悸、胸悶、氣短、眩暈，或感覺極度疲乏 […]

趣編身邊一位朋友遇到了這樣的困惑：他希望給家裡買一個隨身碟，專門存放影片插在電視機里，父親母親空閒時間可以隨時觀看。他說自己買了一個16G 隨身碟，但複製影片到隨身碟上卻發現要半小時有多！就問趣編到底為何，是不是買到了爛隨身碟？如果不是趣編遇到這件事，趣編還真不相信到現在還有年輕人不知道USB2.0和USB3.0是何物。在給朋友解惑之餘也希望藉此機會向大家科普隨身儲存相關知識——到底我們需要什麼樣的隨身儲存介質？ 雖然說不懂得什麼是USB 2.0和3.0很不應該，但畢竟不是每個人都像數碼愛好者那樣任何科技產品技術都能第一時間了解（尤其像每天工作都是出外洽談的人們），所以趣編就先告訴大家，USB […]