在乘坐飛機時，人體由地面快速升至高空，飛機上的海拔、氣壓、氧濃度、活動空間等因素，會對人體產生一些不可避免的影響。 例如隨著飛機爬升，海拔快速升高，大氣壓下降，雖讓現代客機已經設計為增壓艙模擬地面氣壓，但客艙內的大氣壓仍略低於地面大氣壓力，會造成乘客鼓膜不適；同時空氣中含氧量下降，心肺功能較差的乘客會覺得胸悶、呼吸困難。此外，機艙內空間較為狹窄，乘客活動空間有限，較長時間處於坐位，影響下肢靜脈血液回流，造成下肢腫脹。 正常成年人，機體適應能力較強，可適應這些海拔、氧濃度變化。而隨著年齡增長，老年人機體各臟器功能逐漸下降，同時常合併高血壓、心臟病、血脂過高、肺氣腫、慢性阻塞性肺病、肺心病、腦動脈 […]

2017年第17個世界睡眠日讓我們發罹患睡眠障礙的人日漸增多，然而與之形成鮮明對比的是，整天昏昏沉沉睡不醒的也大有人在。 面對「昏昏沉沉睡不醒」的尷尬，相信多數人的第一選擇是求助於咖啡、濃茶或可樂等含咖啡因的飲料。殊不知單靠外界化學物質的刺激，不僅無法從根本上解決問題，甚至還有可能使身體產生依賴性。 令人疲憊不堪的除了神經衰弱、更年期綜合徵、內分泌失調，甲狀腺疾病所佔的比重越來越高。據統計，現代人的甲狀腺越來越不健康，甲狀腺疾病的發病率比以前大幅提高，甲狀腺疾病正在悄然逼近。 由於不受重視，它是一個發病率高但診治率低的疾病，在2017年第9個國際甲狀腺周（5月23日至29日）來臨之際，有「易疲 […]

先說結論：在編程水平上：狗尾續貂，作者經驗不足。WanaCrypt0r之所以能搞出這麼大新聞，侵襲上百國家的電腦，在於它可能是全球第一個帶有蠕蟲性質的勒索病毒。 所謂蠕蟲，就是指可以通過網絡自動傳播自己的病毒，最原始的蠕蟲在感染一台電腦後，會操控受害者電腦上的郵件客戶端，給所有聯繫人發送帶有病毒的郵件，通過這種一傳十、十傳百方式，蠕蟲能在短時間內爆發，感染數百萬台無防備的電腦。而WanaCrypt0r可謂是極高水準的蠕蟲，擁有自動化入侵的能力，其在感染後，會利用今年3月被曝光的Windows漏洞自動入侵區域網內所有開放445埠的電腦，植入自己。鑑於很多人都停留在Win7，並且不做安全更新，如果 […]

近日，網絡上流傳了一段女作家林奕含接受媒體的影片，這段影片把她和她的《房思琪的初戀樂園》帶到了眾人面前。這部小說2月份出版，林奕含一舉成名。這與其說是一本小說，更像是一部林奕含早年遭受性侵的回憶錄。這段往事一直糾纏著她，讓她最終選擇了上吊自殺來結束自己年僅26歲的生命。 生活總是用一次又一次的悲劇提醒我們，有些問題需要重視，也必須重視。可等到事件過後，一切又都會回到常態。 呂靜淑從事心理諮詢20餘年，大部分時間都在學校裡擔任心理輔導工作。在她的個案中，不乏性侵犯、性騷擾等案例。在她看來，早年的性侵會對兒童的成長造成極大的傷害。如果不及時干預，很可能會影響兒童一生，對她今後的婚戀、人際關係的處理 […]

關於如何解決「出口擁堵」問題，坊間流傳著各種方式——飲優酪乳、喝蜂蜜水、食植物油、吃粗纖維食物、做腹部運動、服瀉藥……凡此種種，不一而足。而在專科醫師看來，並沒有一種方法能適用於所有類型的便秘患者，只有在明確診斷的基礎上對症施策，才能收到令人滿意的療效。 嚴格說來，便秘並不是一種獨立的疾病，而是並發於多種疾病（主要是消化道疾病）的綜合性症狀，患者可有排便次數減少、糞便量減少、糞便乾結、排便費力等表現。雖然便秘短時間內不致嚴重影響健康，但它給生活質量帶來的損害卻是顯而易見的。 從病理基礎角度來看，便秘分為習慣性與器質性兩大類。器質性如腸管病變（炎症、腫瘤、壓迫等引起的狹窄）、直腸肛門病變、內分泌 […]

預防性治療 1.避免變應原和刺激物：戴口罩可以防止文中所提到的柳絮或粉塵飛入鼻孔，且避開風大柳絮多的時間，勿在室外久留。當柳絮粘到皮膚以後，溫水沖洗及時清除，有助於預防過敏或減輕過敏症狀。 2.蒸汽吸入和鹽水噴霧吸入：可使鼻充血暫時減輕和增加氣流。 3.運動：可使鼻氣道阻力減少，減輕鼻塞。 抗組織胺藥 對噴嚏、鼻癢和流涕有效，而對鼻充血致鼻塞無效。如西替利嗪、氯雷他定、地氯雷他定等。 減充血劑 常用有麻黃鹼等。但不宜連續使用1周時間以上，易出現藥物性鼻炎。 抗炎劑 鼻用糖皮質激素：鼻內存在感染時應停用。一般效果發生在幾天到幾週後。且不會對兒童的生長發育等產生長期不利影響。 局部用色甘酸鈉：對噴 […]

運動，是健康生活方式的重要組成部門。即便是癌症患者，在適當的時候，也需要做適量的運動來保持身體健康。然而，目前在治療期間的癌症患者中，僅有不到10％的患者達到了推薦的身體活動量水平，治療後恢復期也僅有約20％至30％的患者積極進行了身體活動。 那麼，推薦的身體活動量水平應該是多少？癌症患者應該做怎樣的運動？哪些運動可能會帶來損害？諸如此類的問題很多，為了提供最科學的回答，美國癌症學會制定了一份癌症患者的營養和身體活動指南。 癌症患者診斷後，大致可以分為三個階段：積極治療和恢復期；恢復後的無疾病或疾病穩定期；晚期與臨終關懷。在不同階段，癌症患者的運動需求各不相同，癌症患者的生活方式的選擇具有特別 […]

胰臟癌為何難發現 胰臟是人體重要器官。一方面，它是人體重要的消化器官，分泌消化酶幫助分解食物中的蛋白質、脂肪等；另一方面，它是人體重要的內分泌器官，我們熟知的胰島素便來源於此。所以一旦胰臟出現病變，會影響到消化和跟血糖兩方面。 胰臟位於人體上腹部的深處，胃的下後方，緊靠十二指腸，處於上消化道的中心位置，在其前後均有重要血管經過。胰臟特殊的解剖位置為腫瘤提供了隱秘的庇護所，為胰臟癌的早期發現病變以及手術切除製造了巨大的障礙。胰臟癌惡性程度極高，進展迅速，往往發現時已是晚期，錯過了最佳的治療時機。 正因為胰臟癌的這些特點，其治療效果不佳，死亡率遠高於其他惡性腫瘤，稱其為「癌症之王」並不誇張。近年來 […]