健康資訊|全球視野|個人部落格
2017年第17個世界睡眠日讓我們發罹患睡眠障礙的人日漸增多，然而與之形成鮮明對比的是，整天昏昏沉沉睡不醒的也大有人在。 面對「昏昏沉沉睡不醒」的尷尬，相信多數人的第一選擇是求助於咖啡、濃茶或可樂等含咖啡因的飲料。殊不知單靠外界化學物質的刺激，不僅無法從根本上解決問題，甚至還有可能使身體產生依賴性。 令人疲憊不堪的除了神經衰弱、更年期綜合徵、內分泌失調，甲狀腺疾病所佔的比重越來越高。據統計，現代人的甲狀腺越來越不健康，甲狀腺疾病的發病率比以前大幅提高，甲狀腺疾病正在悄然逼近。 由於不受重視，它是一個發病率高但診治率低的疾病，在2017年第9個國際甲狀腺周（5月23日至29日）來臨之際，有「易疲 […]
先說結論：在編程水平上：狗尾續貂，作者經驗不足。WanaCrypt0r之所以能搞出這麼大新聞，侵襲上百國家的電腦，在於它可能是全球第一個帶有蠕蟲性質的勒索病毒。 所謂蠕蟲，就是指可以通過網絡自動傳播自己的病毒，最原始的蠕蟲在感染一台電腦後，會操控受害者電腦上的郵件客戶端，給所有聯繫人發送帶有病毒的郵件，通過這種一傳十、十傳百方式，蠕蟲能在短時間內爆發，感染數百萬台無防備的電腦。而WanaCrypt0r可謂是極高水準的蠕蟲，擁有自動化入侵的能力，其在感染後，會利用今年3月被曝光的Windows漏洞自動入侵區域網內所有開放445埠的電腦，植入自己。鑑於很多人都停留在Win7，並且不做安全更新，如果 […]
每年的春夏交接時，就會聽到這樣一個詞——「五月病」。所以，它到底是什麼？是一種疾病？還是心理暗示？ 「五月病」這個詞，起源於日本。在日本，新財年、新學年等新的週期的開始都在春天。然而，新人或新生進入公司或者學校之後，工作、學習一個月就立刻迎來了日本黃金週假期，假期結束後之前的那股的新鮮勁兒已然消失；最初設立的目標沒辦法立即實現；心裡預期所想和現實中所面對的存在一定的差距；人際關係也沒有達到穩定狀態，而產生的厭倦、疲勞的情緒問題。 這個問題，在日本的上班族中比較普遍。於是，便出現了心情壓抑、焦慮、興趣喪失、精力不足、悲觀失望、自我評價過低等症狀，有時很難與一般的短時間的心情不好區分開來。這種病症 […]
這幾天，台灣的一部名為《房思琪的初戀樂園》的小說從台灣火到大陸。這並不僅僅是因為這部小說題材的殘酷——《房思琪的初戀樂園》講述的是一個13歲的國中少女被補習班老師誘姦的故事；也在於該書的作者林奕含，一位出生於1991年的年輕、美麗、才華橫溢的台灣女性，在該書出版不到3個月的時間後，於2017年4月27日上吊自殺。林奕含自殺前幾日的一個訪談視頻在微博點擊率突破千萬，網友們不願意相信：這個在視頻中平淡、冷靜、溫柔陳述一切的女作家，最終會選擇結束自己的生命。 直到林奕含去世之後，她的父母才向媒體袒露真相：《房思琪的初戀樂園》是林奕含的「自述」，她在少女時期曾遭遇補習老師的誘姦。現實生活中的林奕含，是 […]
近日，網絡上流傳了一段女作家林奕含接受媒體的影片，這段影片把她和她的《房思琪的初戀樂園》帶到了眾人面前。這部小說2月份出版，林奕含一舉成名。這與其說是一本小說，更像是一部林奕含早年遭受性侵的回憶錄。這段往事一直糾纏著她，讓她最終選擇了上吊自殺來結束自己年僅26歲的生命。 生活總是用一次又一次的悲劇提醒我們，有些問題需要重視，也必須重視。可等到事件過後，一切又都會回到常態。 呂靜淑從事心理諮詢20餘年，大部分時間都在學校裡擔任心理輔導工作。在她的個案中，不乏性侵犯、性騷擾等案例。在她看來，早年的性侵會對兒童的成長造成極大的傷害。如果不及時干預，很可能會影響兒童一生，對她今後的婚戀、人際關係的處理 […]
偏頭痛有哪些特點 偏頭痛沒有任何客觀指標，所以無需做任何輔助檢查。偏頭痛的特點有： 1）頭痛部位在偏側，也可以在雙側，但始終固定於一側比較罕見； 2）頭痛性質多為搏動樣跳痛，也可為刺痛、鑽痛或炸裂樣痛等，很少是鈍痛或隱痛； 3）頭痛程度為中-重度（0分為不痛，10為最痛，則多在4分以上）； 4）頭痛持續時間，成年人4-72小時，兒童可以在1小時； 5）頭痛可因日常活動（走路、說話）而加重，且多伴噁心/嘔吐和（或）怕光/怕響聲。 偏頭痛自兒童和青少年始起病，30-40歲達到發病高峰，絕經期後發作逐漸減少。 偏頭痛發作除頭痛外，可有多種特別表現。如有些患者在頭痛前有視物模糊、手或面部麻木等，一般不 […]
自從今天的法國——法蘭西第五共和國自1958年建立以來，政權就一直在社會黨以及共和黨等右翼政黨間輪替。然而，這次大選第二輪投票的兩位候選人卻無一來自傳統大黨，馬克宏所屬的「前進之中！（En Marche!）」僅僅由他本人在一年前創立，而勒朋所屬的國民陣線，一向被法國主流社會視為邊緣勢力。 考慮到國民陣線自1986年來的穩步成長，以及西方世界今天全方位的極右翼興起，勒朋的成功儘管令人驚訝，但卻並非不可理解。相比之下，年僅39歲、從政不到5年的馬克宏的成就，就更值得仔細的分析。 馬克宏正式步入公眾視野還僅僅只有3年（那時他被任命為歐蘭德政府的經濟部長），他迅速開展了新的中間路線的政治運動，吸引到了 […]
2017年5月7日，根據法國內政部和多家出口民調初步統計，馬克宏在第二輪投票中獲得超過65%的選票，當選法國第五共和國第八屆總統。馬克宏隨後發表了獲勝演講，表示面對當前的緊張局勢，他會全力以赴重建法國人信心以及歐洲團結，並再次呼籲民眾在6月中旬的議會選舉中支持自己。馬克宏的競爭對手勒朋在承認敗選後表示將重組其所在政黨「國民陣線」，並繼續貫徹自己的政治主張。 隨著馬克宏的最終當選，法國國內的經濟自由化政策、歐洲內部「單一市場、單一貨幣以及競爭政策」等重要議題在未來均可獲得較大支持。但是，馬克宏缺乏堅實的政治基礎和黨派支持，接下來的議會選舉很可能會出現「聯合政府」局面。不僅如此，法國大選過程清晰反 […]
昨天晚上，在巴黎，兩名法國總統候選人進行了堪稱是新世紀的「世紀之戰」的辯論。在此前的法國歷史上，從未有過如此格格不入、風格迥異、立場極端對立的總統候選人對決。正如一些政論記者所言，「法國兩名候選人都各自是對方所否定的一切」。這場辯論以前進運動候選人埃馬紐埃爾·馬克龍的完勝告終，但馬克龍和勒朋之間的對立和矛盾，卻不會隨著這場辯論的終結而終結。儘管如此，這場辯論依然被許多評論家視為可以載入歷史書的事件。究竟是什麼樣的內在邏輯，導致了這場辯論，乃至於這背後的法國大選如此重要，又如此值得載入史冊？要理解這一點，就必須回歸到過去數十年間的政治變遷，和其邏輯變化在本次法國大選上的體現中。 2017年法國大 […]
關於如何解決「出口擁堵」問題，坊間流傳著各種方式——飲優酪乳、喝蜂蜜水、食植物油、吃粗纖維食物、做腹部運動、服瀉藥……凡此種種，不一而足。而在專科醫師看來，並沒有一種方法能適用於所有類型的便秘患者，只有在明確診斷的基礎上對症施策，才能收到令人滿意的療效。 嚴格說來，便秘並不是一種獨立的疾病，而是並發於多種疾病（主要是消化道疾病）的綜合性症狀，患者可有排便次數減少、糞便量減少、糞便乾結、排便費力等表現。雖然便秘短時間內不致嚴重影響健康，但它給生活質量帶來的損害卻是顯而易見的。 從病理基礎角度來看，便秘分為習慣性與器質性兩大類。器質性如腸管病變（炎症、腫瘤、壓迫等引起的狹窄）、直腸肛門病變、內分泌 […]